Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя shlivka : shlivka .www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 94219 зарегистрирован в 2008 году

shlivka

настоящее имя:
Анна
Портрет заполнен на 65 %

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
популярность:
376 место
рейтинг 43837 +10 ↑ ?
Привилегированный пользователь 7 уровня



    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 25
Блог   >  

В чайной ложечке кунжута содержится суточная норма кальция! Кунжут белый и черный! Вкусная цена!

  12.08.2022 в 09:24   341  

В чайной ложечке кунжута содержится суточная норма кальция! Кунжут белый и черный! Вкусная цена!
Просмотреть или сохранить оригинал: В чайной ложечке кунжута содержитс...

ссылка на сбор >>>>> www.nn.ru/community/sp/food/...ya_dostavka.html
В старину черный кунжут считали одним из компонентов эликсира бессмертия, поэтому его ценность была довольно высокой, как и спрос на него. Сезам стали культивировать, и сейчас его успешно выращивают в больших количествах целыми угодьями.

Кунжут в любом салате придает блюду не только интересную текстуру, но и приятный масляный привкус, удачно подчеркивающий вкус овощей, мяса или рыбы.

Несколько слов о кунжуте.
К сожалению, мы, европейцы, мало его используем в своем повседневном питании.
А ведь маленькое зернышко кунжута - это просто кладезь необходимых нам веществ!
Кунжут, второе название которого сезам, пришел к нам из глубокой древности. Тогда это семя фигурировало во многих таинственных легендах и преданиях.
Кунжут - растение одногодка. Плоды этого растения напоминают продолговатые коробочки небольшого размера, заполненные семенами различной окраски, от жгуче -- черного до белоснежного.
Только в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови, чем приносит огромную пользу организму человека.
Функцию снижения холестерина также выполняет содержащийся в семенах кунжута бета - ситостерин.
В полезный состав семян кунжута входят углеводы, аминокислоты, белки и витамины А, В, Е, С. Также они богат кальцием, фосфором, железом, калим, магнием и прочими минеральными соединениями. В его состав входит вещество фитин - способствующее восстановлению минерального баланса организма; пищевые волокна и лецитин.
Кунжут имеет большие запасы кальция, что делает его незаменимым для костей и суставов, также он является профилактикой остеопороза.
В чайной ложечке кунжута содержится суточная норма кальция!